인스타2 221221 오늘의 독서-정리하는 뇌 우리의 몸에 단 2%를 차지하고 있으면서 에너지의 20%를 사용하는 뇌. 그만큼 뇌는 엄청나게 중요한 역할을 하고 있습니다. 그런 뇌의 특징을 알아야 생산성도 높일 수 있고, 뇌의 여러가지 오류도 막을 수 있겠죠? 생산성을 높이는 여러방법 중 대표적인 것들을 소개해 드릴께요! 1. 우리 뇌는 하루에 특정 개수만큼만 판단을 내릴 수 있기 때문에 중요한 결정은 오전에 해야 합니다. 2. SNS등은 중독적인 신경전달물질을 불러일으키고 거기에 빠질 수 밖에 없게 합니다. 하지만 이런 사소한 정보들이라도 뇌에 들어오면 뇌는 지치게 됩니다. 따라서 피해야 합니다. 3. 어떤 업무를 처리할 때 잡생각이나 아이디어가 떠오르면 즉시 적어놓습니다. 뇌의 일부는 그 일에 주의를 기울여야 한다는 생각을 멈추지 못하기 때문에 .. 2022. 12. 21. 매일 당신의 뇌가 피로한 이유 뇌에도 쓸 수 있는 에너지가 한정적이다는 사실을 아시나요? 어떤 실험에 따르면 A그룹은 초콜릿을 먹고 어떠한 선택을 하게 했고, B그룹은 다소 어려운 수학 문제를 푼 뒤 A그룹과 같은 선택을 하게 했습니다. 그 결과 A그룹은 정답에 가까운 선택을 하는 반면에 B그룹은 생각을 하지 않고 자기가 편한 직관을 사용하여 판단해서 오류를 범했다라고 합니다. 이처럼 뇌는 생각보다 그렇게 똑똑하지 않고, 자기가 힘들면 자기가 편할대로 생각해버리는 경향이 있음이 밝혀졌습니다. 그런데 하루동안에 이렇게 올바른 선택을 하기 위해 뇌를 쓰는 일이 얼마나 많을지 아시나요? 그런데! 이런 중요한 선택을 하기도 전에 우리가 우리의 뇌를 지치게 하는 습관을 가지고 있다는 사실을 아시나요? 그건 바로 멀티태스킹입니다. 멀티태스킹이란.. 2022. 12. 8. 이전 1 다음 728x90
