아침에 일어나기 쉽지 않다.

새벽에 일어나면 방해하는 것도 없고 뇌도 깨끗한 느낌이라 집중도 잘되고 때문에 효율도 좋기 때문에

매일 5시에 일어나려고 노력 중이다

최근엔 그야말로 노력 중이다.

아니 노력 조차 하는가? 정신이 썩었는지 특히 최근 들어 그게 잘 안된다.

자명종 소리 조차 잘 들리지 않는다

열받는다......

 

총 세가지 중에 두가지 문제가 있는 것 같다.

1) 운동하기 >> 이건 ok

2) 일찍 자기 >> 늦게 고투벧 하고 최근 생긴 불면 때문에 12시 넘겨서 잠든다.

3) 새벽에 일찍 일어나기 >> 자명종 소리(진동)가 안들린다, 워치를 사야하나?, 알람어플을 깔아야 하나? 

 

열받는 아침이다.

 

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